预防卵巢性不孕的六个方法
时间：2017-08-03 08:30 来源：天水协和医院 阅读量：149
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预防卵巢性不孕的六个方法。不孕不育是女性朋友们最害怕的疾病，卵巢性不孕是其中的一种，生活中有哪些方法可以预防卵巢性不孕？现在我们一起来看一下。
预防卵巢性不孕的六个方法。1、减少被动吸烟的机会。2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。4、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。6、加强体育锻炼：瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。以上就是对于“预防卵巢性不孕的六个方法”的一些简单的介绍，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询，在线医生会根据您的提问，为您做出详细的解答.欢迎您点击咨询了解！1、减少被动吸烟的机会。2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。4、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。6、加强体育锻炼：瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。以上就是对于“预防卵巢性不孕的六个方法”的一些简单的介绍，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询，在线医生会根据您的提问，为您做出详细的解答.欢迎您点击咨询了解！
