预防前列腺痛要怎么做？-天水协同医院

预防前列腺痛要怎么做？ 时间：2017-04-21 来源：天水协同医院阅读量：124

　　预防前列腺痛要怎么做？在现实生活中，男性经常会出现前列腺痛的症状，前列腺偶尔轻微的疼痛男性可能也不怎么重视。但长时间的前列腺疼痛会造成严重的后果，而且前列腺痛会给男性造成极大的痛苦。

　　那么，预防前列腺痛要怎么做呢？天水协和医院男科医生指出，前列腺痛的患者其实并没有罹患前列腺炎，而是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。

　　预防前列腺痛要怎么做呢？下面就给大家具体介绍一下：

　　1、男性要减少久坐的时间，可以早座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

　　2、日常生活中要多饮水：充足的饮水可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000 毫升以上。

　　3、采取健康的性生活方式：性生活过于频繁会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　4、采用心理治疗措施治疗前列腺痛，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　5、保持局部清洁、注意卫生：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　7、较好不要憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。男性过度憋尿会使前列腺包膜张力增高，长期下去很容易引起前列腺疾病。

　　8、治疗前列腺痛采用阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛。

　　9、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。

　　预防前列腺痛要怎么做？由此可见：以上就是对预防前列腺痛要怎么做的介绍，希望能对男性有所帮助，重视前列腺痛的预防，才能大大降低前列腺痛的病发率。