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预防无精症男人要怎么做?

时间:2017-04-12 13:17 来源:天水协和医院 阅读量:180

  预防无精症男人要怎么做才较有效?天水协和医院】医生介绍,如今随着生活质量的不断提高,男性朋友的生活压力也日渐增大,男性也就没有时间去顾及自己的身体,也就造成了无精症的频频发生,无精症不仅会造成男性不育,还严重危害男性健康,给家庭会带来阴影,所以做好无精症的预防是必须的。那么,预防无精症男人要怎么做才较有效呢?
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  1.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
  2.戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素。
  3.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
  4.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
  5.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
  6.经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
  预防无精症男人要怎么做才较有效?温馨提示:以上就是对预防无精症男人要怎么做才较有效的介绍,男性朋友不管多忙也应该重视自己的身体,对自己负责,也就是对家庭负责。


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