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怀孕初期要注意哪些?

时间:2018-07-21 14:46 来源:天水协和医院 阅读量:66

  怀孕初期要注意哪些?怀胎十月,是一个辛苦又漫长的过程,准妈妈们日常生活中的很多小细节会或多或少的对胎儿有所影响.那么,怀孕初期要注意哪些呢?接下来我们一起来了解一下.
 
  怀孕初期要注意哪些?
 
  1、运动方面
 
  在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠.
 
怀孕初期要注意哪些?

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  2、孕期生活
 
  已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾.怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的.
 
  3、饮食方面
 
  怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口.这时要吃一些清淡,易消化的食物.多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物.每天早晨起床注意喝水或者是牛奶.饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱.
 
  4、心情方面
 
  怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅.怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息.
 
  以上内容就是对“怀孕初期要注意哪些?”的简单介绍,如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击我们的在线医生,我院专业咨询医生会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!


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